SSC原则是"Safe, Sane,
Consensual"的首字母缩写，中文译为"安全、理智、知情同意"。
它是绳缚与BDSM实践中最基础、最广为人知的伦理框架，自20世纪80年代以来一直是社区的核心指导原则。
SSC 的三大核心支柱：
安全（Safe）：优先保障参与者身体和心理安全，尽可能规避可预见的身体/心理伤害（如避开高危部位、使用安全工具）；
理智（Sane）：活动需在清醒、理性的心理状态下进行（排除药物、酒精、情绪崩溃等干扰）；
知情同意（Consensual）：所有参与者需在无胁迫、无欺骗下充分了解情况后明确同意活动的内容与边界。
这一原则为初学者和常规实践提供了清晰、稳妥的伦理基础，是进入绳缚世界的“入门守则”。它特别适合低风险实践，强调风险规避和安全第一的文化。
RACK 是"Risk-Aware Consensual
Kink"的首字母缩写，通常译为"共知风险的两愿禁羁"，或更直白地解释为“风险认知下的知情同意”。
它是一种比传统
SSC 更为现代和诚实的绳缚与BDSM实践伦理框架。
RACK的三大核心逻辑：
风险评估（Risk-Accepted）：参与者需充分认知行为潜在风险（如捆绑不当导致神经损伤、低温烫伤导致真皮损伤等）并自愿承担；
知情同意（Consensual）：同SSC，但更强调风险告知的详细性；
癖好（Kink）：活动需符合双方共同癖好，避免因单方妥协而导致问题发生。
RACK 承认并正视所有活动都存在固有风险，强调参与者必须在充分了解这些风险的基础上，通过明确、持续的共识来开展活动。它为高风险、高强度的实践（如悬吊）提供了合理的伦理基础。
我们要知道，安全原则的本质不是消除风险，而是在清醒认知中权衡欲望与代价。
无论是选择 SSC 还是
RACK，持续的沟通教育（Communication）、可撤销的同意机制（Revocable
Consent）和事后的心理照护（Aftercare）才应该是实践的核心支柱。
学习特定技术（如十字缚）的已知风险：神经损伤、呼吸限制、心理影响等
交换医疗信息、过往经验、恐惧和期待；设定活动边界、强度、时长
确定安全词/安全信号；准备安全剪刀和应急措施；安排监护者
所有参与者明确表示"我知晓风险，并自愿参与"
活动过程中持续关注身体反应、心理状态；随时准备暂停或调整
身体检查、情感支持、补充水分；讨论体验，为下次实践提供反馈
| 对比维度 | SSC (安全、理智、知情同意) | RACK (风险认知下的知情同意) |
|---|---|---|
| 核心哲学 | 追求活动本身的"安全"和"理智" | 承认风险存在，管理而非消除风险 |
| 风险评估 | 相对主观，依赖个人判断何为"安全" | 诚实、具体、基于事实的风险认知 |
| 适用场景 | 更适合初学者和中低风险活动 | 适用于高风险、高强度的进阶实践 |
| 责任主体 | 隐含对活动本身"安全性"的依赖 | 强调个人责任和知情选择 |
| 对"风险"的态度 | 风险应被最小化或避免 | 风险是现实，需认知和管理 |